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Espace Drishti

Bienvenue !

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L 'espace Drishti est mon studio virtuel offrant des cours diversifiés pour les yogi.ni.s, avec une affection particulière pour le style vinyasa en mettant l'accent sur la connexion profonde avec le corps, l'esprit et l'âme à travers le mouvement et la respiration.

 

Je vous encourage à sortir de votre zone de confort avec curiosité, tout en mettant l'accent sur la douceur et l'écoute des sensations.

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Vous pouvez personnaliser votre pratique en choisissant la durée, le thème et le niveau des cours en fonction de votre emploi du temps et du niveau d'énergie que vous souhaitez générer chaque jour.
(En cliquant sur "Toutes les catégories" en haut à droite de chaque section)

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J'espère qu’en venant ici vous serez inspiré à bouger OU à ralentir pour trouver l'harmonie avec votre corps.


Les classes sont disponibles en abonnement mensuel et annuel.

L'expérience de navigation est préférable sur un ordinateur.

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Pour une description des styles de yoga cliquez ici.
 

Merci pour votre confiance et bonne exploration 🙏

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Yin Yoga ~ Au mur
31:27

Yin Yoga ~ Au mur

Salut ! Voici un yin au mur permettant de détendre le bas du corps et d'accéder à vos hanches. Le support du mur permet de vivre les postures avec une nouvelle perspective et d'élaborer votre curiosité envers la recherche de sensations. Installez-vous confortablement avec couverture et prenez ce moment pour vous déposer et reeelaxeeer :) Bon doux yin :) Marjorie 💓
Vinyasa ~ "Pistol Squat"
40:24

Vinyasa ~ "Pistol Squat"

Bonjour !! Il s'agit aujourd’hui d’un flow dans lequel vous développer votre pratique des "pistol squats" !! 🔥 Les "pistols squats" demandent beaucoup de force au niveau des psoas. Yay! J’aime beaucoup ce flow qui demande conscience, force, équilibre et dans lequel on s’amuse à travers des transitions « roulantes ». J'espère que cette pratique vous aidera à développer le mouvement et la force nécessaires à cette posture ! Pour construire votre force et conscience davantage, je vous suggère de pratiquer le drill « Pistol » ;) Bonne pratique, amusez-vous ! Marjorie xx
Vinyasa ~ Bretzel flow
01:02:08

Vinyasa ~ Bretzel flow

Un beau flow de torsion qui fait plus que du bien! Il rafraichit, nettoie le physique, le mental. Ce flow m'a laissé une sensation de liberté, d'espace et de calme. Laissant place à de nouvelles possibilités. Quelques postures visitées: Prasarita en torsion Boussole Pyramide Horizon planche latérale La chose sauvage Marichyasana C (en torsion) Demi-lune en torsion Bonne pratique et merci pour votre confiance :) Marjorie xx
Drill ~ Pistol
20:15

Drill ~ Pistol

C’est dans les détails qu’on trouve de la magie. En raffinant notre pratique nous développons une nouvelle dimension aux postures et aux transitions. Ce « drill » vous aidera à transférer le pied vers l’avant à partir de chien tête en bas en plus de soulever le pied avant en le laissant flotter sans plier la jambe ;) Ça vous dit rien ? Essayez ! Vous allez voir :) Peaufiner votre pratique avec ce 20 minutes express et racontez- moi ! Bonne pratique ! 🔥 Marjorie
Vinyasa ~ Twiiisty flow
57:19

Vinyasa ~ Twiiisty flow

Bonjour ! Bienvenue à votre pratique sur le thème des torsions de la colonne vertébrale. Ce flow de 40 minutes vous fera tourner dans toutes les directions de la colonne pour permettre plus d’aisance et de calme à l’intérieur de vous. Les torsions ont la réputations de revigorer, de nettoyer, d’énergiser et à mon avis de libérer le feu ! 🔥 Ce flow vous fera danser à travers des torsions (je crois que c’est bien clair !) mais aussi avec de délicieuses ouvertures du coeur ! ❤️ Une belle séquence pour calmer votre esprit et créer l'équilibre mentale et physique. Vous vous sentirez autant groundé que vivifié de la tête aux pieds ! Respirer et récolter tous les bienfaits de cette séquence créer avec amour 🧡 Marjorie xx
Slow flow ~ Les vagues 🌊
17:47

Slow flow ~ Les vagues 🌊

Un cours express pour délier les tensions le long de la colonne vertébrale. Parfait pour ces moments où l’on manque de temps ou comme réchauffement à une pratique plus longue et complète. Une courte pratique fluide qui décompose les actions détaillées de l'ondulation de la colonne vertébrale tout en suivant le flow de la respiration. À faire et refaire !