Bonjour et enchantée ! Je m'appelle Marjorie.

J'ai découvert les bienfaits du yoga en 2013, lorsque j'entamais ma dernière année de BAC en design graphique. J'ai été réconfortée par cette activité qui me permettait de retrouver le focus et de tourner le regard vers moi, en plus de délier les tensions dues à ma posture de travail.

J'ai appris, et continue constamment, à me connaître et à me comprendre à travers le yoga et c'est ce concept que je partage avec mes élèves.

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J'enseigne ma vision du yoga à temps plein depuis 2016. Dans mon enseignement, j'invite à un retour vers soi, où l’on démarre une conversation interne avec notre corps pour reconnaître les nuances de soi-même.
 

Par l’observation des ressentis à travers le mouvement fluide, parfois délicat, parfois robuste, nous nous permettons une rencontre avec soi pour nous comprendre davantage dans nos réactions, nos accumulations et nos schémas.

En ayant un regard plus posé et concentré sur notre tapis de yoga, nous pouvons mieux nous observer de l'intérieur et ensuite, prendre ces informations pour améliorer nos actions, nos paroles, nos choix et nos relations avec soi-même et les autres en plus de faire du bien à son corps et de libérer de l'espace physique et mental.

Nous pratiquerons ensemble, entre autres, le style Vinyasa (un yoga fluide qui allie le mouvement et la respiration), le yin yoga et le yoga restaurateur (des styles de yoga doux et lents proposant des postures au sol, sans engagement musculaire, pour détendre les muscles et les tissus conjonctifs en profondeur). 

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J'offre aussi d'autres styles tels que le yoga Nidra et le style plus traditionnel: Hatha (yoga actif avec tenu de postures plus longues qui aide à développer l'endurance et les bons alignements).
 

Je m'adapte aux besoins de ma clientèle à travers les moments de la journée, le cycle des saisons et les aléas de la vie. ;)

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Douceur, écoute, ressenti par le mouvement
 

Au plaisir de se rencontrer sur nos tapis ! En personne ou en ligne :)

Marjorie