Vous ferez ici la rencontre d’une professeure de yoga dévouée, passionnée par le bien-être global, celui qui naît d’une connexion authentique entre le corps, le mental et le souffle.

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Mon approche repose sur une présence attentive, une écoute fine des sensations et une invitation à pratiquer avec douceur, curiosité et intégrité. J’encourage chacun.e à explorer son propre chemin, à sortir de ses automatismes et à s’approprier la pratique avec conscience.

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J’enseigne une variété de styles, du yin au hatha, en passant par le yoga nidra, le slow flow, la méditation et le vinyasa, avec une affection particulière pour ce dernier, qui m’inspire par sa fluidité et sa capacité à créer un dialogue entre mouvement et respiration.

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Certifiée E-RYT® 500 et YACEP® par Yoga Alliance*, je chemine depuis 2016 à travers une formation continue riche et diversifiée, cumulant plus de 900 heures d’apprentissage. Ces formations m’ont permis d’approfondir des outils variés : le séquençage intelligent, les accompagnements physiques, les indications verbales, le pranayama, et même le concept d'interoception**. J’ai fait le choix d’être formée par des enseignant.es réputé.es, issu.es de divers horizons et installés aux quatre coins du monde, ce qui a grandement enrichi ma perspective et ma manière d’enseigner.

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Ma curiosité m’a aussi menée vers le massage yoga thaï, une pratique qui m’a profondément marquée par sa capacité à créer un lien sensible avec le corps et l'autre. Avec plus de 150 heures de formation dans ce domaine, cette approche influence aujourd’hui ma manière d’enseigner : plus incarnée, plus tactile, plus enracinée.

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En dehors du tapis, je trouve mon équilibre en explorant d’autres pratiques de mouvement, comme le pilates sur appareil, la randonnée et les moments en nature. Les road trips, les voyages quand l’occasion se présente, et les moments passés à l’extérieur sont pour moi autant de façons de me reconnecter à ce qui est simple, vivant et inspirant.

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J'adore également mes moments de lecture et d'écriture, ce pourquoi, j’accorde une attention particulière au choix des mots dans mon enseignement. Un vocabulaire précis et respectueux peut guider l’attention vers les sensations, soutenir l’écoute envers les signaux de notre corps et, alors, nommer l’invisible. Ce souci du langage nourrit mon désir de créer un espace clair, inclusif et sensible.

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Chaque cours que je propose est nourri de tous ces apprentissages, de ces intérêts, de ces rencontres et de mon propre cheminement. Je m’efforce d’offrir un espace à la fois structuré et bienveillant, où chacun.e peut pratiquer à son rythme, en respect de ses besoins et de ses limites.

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Une de mes citations préférées est :

"Tomber en amour à prendre soin de vous.
Tomber en amour avec le chemin d’une guérison profonde.
Tomber en amour à devenir la meilleure version de vous-même
mais ce avec patience, compassion et respect envers votre propre parcours.”
— S. Mcnutt

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Embarquez dans mon univers dès maintenant à travers mes classes en ligne, en studio et lors d'évènements spéciaux.

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Au plaisir de pratiquer avec vous, de près ou de loin !

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Marjorie 💓
 

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* Certifiée E-RYT®-500 par Yoga Alliance c'est une reconnaissance qui atteste 500 heures enregistrées auprès de Yoga Alliance et un minimum de quatre années d’enseignement après la formation et qui me permet également d’être reconnue pour guider des formations professorales.

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L’interoception, comme le présente Donna Farhi, est la capacité à percevoir, traiter et intégrer les signaux que notre corps nous envoie, comme la faim, la soif, la tension musculaire ou nos émotions. Lors d’un atelier intitulé “Empowerment Through Interoception” (que j'ai eu le plaisir d'assister), elle explique qu’il est essentiel d’apprendre à écouter ces sensations internes plutôt que de simplement reproduire des postures dictées par le professeur.

 

Grâce à cette attention portée à l’intérieur, les pratiquants passent d’un état de « Simon Says » (le professeur donne l’ordre) à un état de pleine souveraineté corporelle, où chacun devient acteur de son propre cheminement. - Donna Farhi

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En résumé: selon Donna Farhi, l’interoception est l’art de revenir à soi en accueillant les signaux internes, ce qui encourage une pratique plus consciente, autonome et ancrée.