J'ai le plaisir de vous accueillir à nouveau au magnifique studio Coconut pour un atelier sur le thème des extensions de la colonne. Ce sera la 3e édition de cet atelier bien apprécié ! 

Venez vivre un bel après-midi pour décortiquer les extensions de la colonne ; quoi engager et comment engager, comment bien respirer, bien observer, comment se respecter et comment modifier.

Vous aurez comme bagages des exercices pour augmenter votre force, votre souplesse et votre conscience dans le but de pratiquer les extensions dorsales avec confiance et bonheur. L'espace que vous créez dans vos extensions soulagera le stress physique et mental en permettant à l'énergie de circuler librement et favorisera la guérison de tout le corps.

L’atelier comportera des moments plus théoriques et évidemment des moments de pratique. J’offrirai également des indications verbales plus personnalisées selon vos besoins et demandes.

Les places sont limitées à 8 participant.e.s, permettant de poser ses questions plus aisément, et ce dans un environnement chaleureux et intime.

Parfait pour les yogis qui éprouvent de l'inconfort lors des extensions de la colonne ou ceux qui veulent raffiner leur pratique d’ouverture du coeur.

Cet atelier vous aidera à bouger avec plus de confiance, de liberté et de joie.

Au plaisir de partager avec vous cette pratique qui me passionne !