UNE SÉRIE DE 3 ATELIERS DE YOGA POUR MARQUER VOS FONDATIONSEMPREINTES

Revisiter votre pratique de yoga grâce à des ateliers spécifiques portant sur les mains, les pieds et la colonne vertébrale. Chaque atelier est accessible à tous, autant aux novices qu'aux connaisseurs.

Créés méthodiquement par Marjorie Ouellet, ces ateliers vous apporteront une meilleure compréhension des alignements de votre corps et des engagements musculaires. Apprendre ou retourner aux bases vous permet d’être plus outillés, confiants et curieux dans votre pratique.

D’une durée de 2h30 chacun, chaque atelier décortiquera une partie du corps et vous permettra d’intégrer les apprentissages à travers certaines postures clées du yoga. De plus, vous pratiquerez des exercices ciblés pour stabiliser, renforcer et assouplir votre corps.

Dans cette série, vous allez ;

• Créer une meilleure fondation pour votre pratique personnelle