Une journée douce et lumineuse pour apprendre et se connecter, dans l’espace inspirant du Temple Sanctuaire.

De 9h30 à 15h30, Vanessa et Marjorie vous proposent une parenthèse yoga et sonothérapie, dans une ambiance printanière et luxuriante.

✨Les cinq premiers participants inscrits recevront 15% de rabais. Le code promo est EARLY15%.

Programme de la journée

9h30 — Accueil des participants

Prenez le temps d'arriver doucement, de découvrir l'espace et de vous installer.

10h00 — Présentation des facilitatrices et thème du jour

Un moment pour apprendre à connaître les organisatrices et leurs rôles respectifs.

10h15 — Pratique de yoga avec Marjorie (1h15)

Un temps pour poser l’intention de la journée et explorer les bases du yoga à travers la théorie et la pratique.

11h30 — Dîner INCLUS + temps libre (1h30)

Savourez un repas rafraîchissant et profitez de l’atmosphère distinguée du Temple Sanctuaire.

13h00 — Atelier sur la sonothérapie et immersion d'un bain sonore avec Vanessa (1h15)

Découvrez les effets thérapeutiques des sons et plongez dans une expérience vibratoire ressourçante.

14h15 — Yoga slow flow et méditation accompagnée par les bols de cristal avec Marjorie et Vanessa (1h)

Une pratique fluide sur musique suivie d'une méditation enveloppée par les vibrations cristallines.

15h30 — Départ

Repartez avec les effets d'une journée pleinement dédié à votre bien-être avec de nouveaux outils pour vous centrer.

Que vous soyez déjà familier avec les éditions précédentes ou curieux de vivre cette expérience pour la première fois, cette journée est une belle occasion de se ressourcer et de tisser des liens, avec soi-même et avec les autres.

Nous avons hâtes de partager notre tandem "Flow et bain sonore" en mode retraite d'un jour et d'en profiter pleinement !

Vanessa Allard et Marjorie Ouellet