BIENVENUE
LA VIBE
J'enseigne différents styles de yoga, tout en ayant une affection particulière pour le style Vinyasa en raison de ses transitions fluides et pour le "flow state" qu'il s'en découle.
Mon intention est d'offrir des pratiques qui permettent d'incarner (d"embodied") qui nous sommes. De se sentir chez soi dans son propre corps, de se sentir connecté à son corps de manière confiante, avec une capacité accrue à être dans le moment présent et à ressentir toutes ses sensations; émotionnelles et physiques.
Grâce à l'exploration de soi que permet le yoga, nous apprenons à reconnaître ses besoins, ses désirs, ses peurs et ses souhaits pour trouver l'harmonie, l'union du corps, de l'esprit et de l'âme.
C'est un privilège de guider votre pratique.
~ Marjorie
MENTORAT
Enseigner le yoga est une aventure en soi.
Être confronté(e) à certaines facettes de soi-même fait partie des péripéties. Apprendre à surmonter ses peurs et utiliser ses imperfections sont des atouts indispensables pour s’épanouir dans l’enseignement du yoga.
Plusieurs se sentent dépassés après leur formation professorale.
Des vagues d’anxiété, des montées de syndrome de l’imposteur,
une montagne de pression de performance ne sont que quelques exemples de ce que l’on peut ressentir.
Ce programme de 30 heures, créé avec l'expérience de Marjorie Ouellet, est certifié comme formation continue par Yoga Alliance.
L'intention de ce programme est d'offrir aux enseignants de yoga les outils nécessaires pour se perfectionner dans leur nouveau rôle, afin d'offrir des classes professionnelles et authentiques.
Mercredi
16h15 - Vinyasa - YF SF
17h30 - Hatha - YF SF
Jeudi
10h30 - Vinyasa - YF SF
12h00 - Hatha - YF SF
18H00 - Vinyasa - Studio Yoga Lac-Beauport
Vendredi
9h00 - Vinyasa - YF SF
10h30 - Yin Yoga - YF SF
17h00 - Vinyasa 75 min- YF LB9
18h30 - Yin & Nidra - YF LB9
Samedi
10h30 - Vinyasa 75 min - YF SRO
*YF Yoga Fitness Québec
SF : Sainte-Foy
LB9 : Lebourgneuf
SRO : St-Romuald
yogafitness.com