Refuge est une co-création de Vanessa Boucher et Marjorie Ouellet, portée par l’intention de réunir les gens dans un cadre lumineux et chaleureux.

Nous débuterons avec un moment sensoriel pour s'envelopper de douceur avec un rituel de cacao guidée par Vanessa, une invitation à ouvrir notre cœur et ralentir. Le rituel du cacao est une invitation à ralentir et à plonger dans un espace de douceur et de connexion intérieure. Guidé par la médecine du cacao, élixir réconfortant aux vertus apaisantes et expansives, nous prendrons un moment pour nous ancrer, poser une intention et savourer pleinement l’instant. Ce rituel, inspiré des traditions ancestrales, ouvre le cœur et favorise une présence plus profonde à soi.

Entre autres, riche en magnésium, en antioxydants, en théobromine (un vasodilatateur naturel), le cacao soutient la détente du corps, stimule la circulation et nourrit à la fois le cœur et l’esprit. Pendant le rituel, nous prendrons aussi un moment pour plonger dans l’univers du cacao : ses origines, ses bienfaits, ses propriétés et des traditions qui l’accompagnent. Aucune expérience n’est requise, simplement l’élan de s’offrir une pause, dans un havre de paix au cœur de l’hiver.

Suite à ce rituel de cacao, Marjorie vous guidera à travers des postures passives, pratiquées en pleine conscience, pour mieux s'approprier son corps. L'immobilité et la durée des postures offrent un espace propice à l'introspection. Ces postures sont maintenues plus longtemps pour en savourer pleinement les vertus telles que la diminution du stress et de l'anxiété.

Le yoga Nidra, une pratique du sommeil conscient, invite à une détente profonde. Une session de 30 minutes peut parfois équivaloir à plusieurs heures de repos profond. Cet espace est prévu pour intégrer pleinement les bienfaits du rituel de cacao et du yin yoga, afin de repartir ancré avec cette énergie apaisante au cœur de l'hiver.

Avec toute notre gratitude de partager ce moment unique avec vous,

Vanessa & Marjorie

Tarif et inscription:  60$/personne, taxes incluses 

*Prendre connaissance de la politique d'échange et remboursement au bas de la page.

Les lieux Puisque nous sommes accueillis sur un terrain privé, l'adresse exacte sera communiquée seulement aux participant-es. Nous vous recommandons d’arriver 15 minutes avant le début de l'évènement afin de profiter pleinement de votre expérience.

Quoi apporter ? Obligatoire :

Votre tapis de yoga

Facultatif, mais recommandé :

Couverture

Blocs de yoga (2)

Traversin

Loup pour les yeux ou l'équivalent

Vêtements confortables et souples

Questions ? Écrivez à Marjorie.   

*Politique d'échange et remboursement

Échanges et remboursements

Les inscriptions ne sont ni échangeables ni remboursables. Il est possible d'offrir votre place à une autre personne. Vous consentez également à ce que vos renseignements personnels (nom, prénom, courriel) puissent être partagés avec des tiers impliqués dans l’organisation de cet événement.

Annulation et événements météorologiques majeurs

En cas d’annulation de l'événement, Marjorie Ouellet Yoga communiquera avec les participants par courriel.

Renonciations et réclamations

Le participant assume toutes les responsabilités quant aux risques et dangers pouvant découler de l'événement et renonce à toute réclamation pour pertes ou dommages résultant de quelque cause que ce soit, survenue avant, pendant ou après l’événement.

Retards et absences

Le participant est responsable de prendre connaissance de l’emplacement, de la date et de l’heure de l'événement. Aucun remboursement ne sera autorisé suite à un oubli ou une erreur.