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SÉRIE : S'envoler vers Titibasana
Bienvenue à cette série de cours vous permettant de développer vos compétences afin de réaliser la posture de la luciole.
Au delà de la finalité, il y a tout le beau chemin à parcourir.
Chaque posture démontre une qualité particulière et riche.
Amusez-vous durant le voyage !
S'envoler vers Titibasana
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51:38
Slow Flow ~ Kurmasana (Tortue)
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20:15
Drill ~ Pistol
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40:24
Vinyasa ~ "Pistol Squat"
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01:04:30
Vinyasa ~ Titibasana flow
bonne pratique 💫
Respecter votre corps, votre rythme, découvrez les sensations et donc le langage de votre corps.
Apprenez à communiquer avec lui de manière attentive et avec curiosité.
Namasté !
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