Un moment de retour à l'essentiel, un espace où le corps et l'esprit peuvent s'abriter en douceur. Ce cours vous invite à explorer le thème du refuge à travers des postures de yin apaisantes, propices à l'introspection et au relâchement. L'expérience se poursuivra avec une courte séance de yoga nidra, un voyage intérieur vers un havre de paix où le subconscient pourra, lui aussi, se déposer. Une parenthèse enveloppante pour se retrouver et cultiver la sérénité. Bon emmitouflage xox

Lorsqu'on se sent terne et stagnant, cette séance de Yoga Nidra offre une opportunité de raviver notre énergie vitale. Guidée par une relaxation profonde, nous plongerons dans un état de repos conscient, permettant au corps et à l'esprit de se régénérer en douceur. Ce moment est dédié à vous, pour retrouver clarté, vitalité et un nouvel élan. Reposez-vous, ressourcez-vous, et repartez avec une énergie renouvelée. Marjorie xx

Trouver un endroit confortable pour vous allonger. Préparez-vous pour ce yoga Nidra pour vous aider à faire la transition entre la saison du repos et la saison de la renaissance. Voici un yoga Nidra lumineux, joyeux et régénérant, parfait pour s’adapter merveilleusement dans la saison du renouveau. Que la détente commence ! :)

Ressentez les éléments vous informer de ce changement de saison. 🌞🌱🌸 La nature à sa pleine éclosion, à son plein potentielle. Le moment de faire voler ses ailes fraîchement renouvelées suite au printemps qui fait place à l'été. Toute la nature est là pour vous soutenir et vous aider à éclore vers votre plus grand potentiel d’expression. J’embarque merveilleusement bien dans la saison de l’action. J’embarque merveilleusement bien dans la saison de l’action. J’embarque merveilleusement bien dans la saison de l’action. Bon yoga Nidra ! 🌞

Se synchroniser avec la nature et son rythme qui ralentit et s'endort. Sankalpa: J'entre avec bonheur dans la saison du repos et de l'introspection. Bonne détente 😴 Marjorie xx

Embarquez pour une aventure de relaxation profonde avec le yoga nidra sur le thème de la légèreté et la liberté. Laissez-vous porter par la douceur des moments présents, tandis que vous découvrez une sensation de légèreté intérieure qui vous invite à vous libérer de toute tension, offrant une véritable bouffée d'air frais pour l'esprit !! Bonne détente xx

Explorez les recoins apaisants de votre conscience tout en vous connectant à l'abondance infinie de l'univers lors de ce yoga Nidra. Laissez les vagues de relaxation vous immerger dans un sentiment de plénitude, révélant comment vous êtes naturellement en harmonie avec la richesse illimitée qui vous entoure. Avec douceur, bonne détente xx

Lors de cette séance de Yoga Nidra dédiée à revitaliser l'énergie vitale, vous vous détendrez profondément tout en explorant vos sensations corporelles, réveillant ainsi une vigueur intérieure. Guidée par ma voix, vous libérerez les tensions et cultivez une énergie rafraîchissante pour nourrir votre être. Bonne détente xx Marjorie

Cette séance de yoga Nidra est conçue pour ressentir un peu plus de légèreté, se désencombrer de ce qui ne nous appartient pas. Installez-vous confortablement ; - Couverture - Coussin pour les yeux ou serviette - Coussins sous les genoux - Coussin mince pour la tête - Environnement calme et paisible

Voici une séance de yoga Nidra qui vous fera voyager en forêt. Prenez le temps de vous installer au chaud, confortablement et profitez de cette détente d'une trentaine de minutes. Accessoires utiles: - Couverture - Coussin pour les yeux - Environnement calme et silencieux - Coussin en dessous des genoux - Petite couverture pliée ou oreiller mince sous la tête

Cours de yoga nidra de 30 minutes. Tourné au magnifique et reposant studio Coconut Yoga situé à Stoneham. Déposez-vous, laissez-vous guider sans attente, sans résistance. Cette méditation profonde qui se pratique sur le dos est douce et accessible. Une musique relaxante est intégrée directement au vidéo. Accessoires utiles: traversins, coussins, couvertures, oreillers, oreillers pour les yeux, vêtements chauds. Bonne méditation :)