Quand novembre tire à sa fin…

Ah novembre… ce mois un peu bizarre... ni vraiment l'automne, ni vraiment l'hiver.

Les journées sont courtes, le ciel gris, l’air frais pique un peu, à nous faire monter les épaules dans les oreilles. Et moi, j’ai toujours l’impression qu’il y a comme une petite pression invisible : « Est-ce que j’ai fait tout ce que je voulais cette année ? »

Et si on acceptait que ce mois, avec ses journées plus lentes et ses soirées plus longues, est justement là pour nous rappeler de respirer, de ralentir, de sentir…

Novembre, c’est un peu comme ces temps morts en yoga : après une séquence plus intense, on ralentit, on respire, on se recentre avant le savasana. On s’autorise à déposer le corps, à laisser l’esprit suivre doucement le mouvement du souffle. Sauter cette pause, ce serait passer à côté de quelque chose, perdre le goût du repos, du calme, de l’intégration.

Alors pourquoi ne pas en profiter pour juste sentir ? Regarder derrière soi et voir comment l’automne nous a touchés, ce qui nous a nourris, ce qui nous a demandé patience ou courage, ce qui nous a fait sourire ou nous a surpris. Peut-être qu’on réalise qu’on a déjà accompli beaucoup, ou qu’on a appris à se connaître un peu mieux, même dans les moments où tout n’a pas été parfait.

Comme sur le tapis, juste accueillir, intégrer, déposer...sans rien forcer.

Novembre, avec sa lenteur, son calme, ses transitions, c’est exactement ce petit moment qu’il nous fallait. Pas pour faire plus, mais pour goûter un peu mieux tout ce qui a déjà été fait. Peut-être prendre quelques minutes pour s’asseoir, respirer, observer ce qui est là, maintenant… juste sentir.

Belle transition à vous :)

~ Marjorie