Ce qui m’anime, ce sont les liens. Les respirations profondes.Les regards doux en fin de pratique.Les silences pleins de présence.Les mouvements conscients. Les limites qui se définissent.

Qu’on lui associe une journée, je trouve ça chouette. Mais ce que je trouve encore plus intéressant, c’est l’exercice de remettre les pendules à l’heure : de réfléchir à ce que le yoga m’apporte depuis tant d’années, et à où j’en suis, là, aujourd’hui, avec vous, avec moi.

Le yoga est une pratique riche et variée, qui s’adapte aux besoins et aux envies de chacun. Sur ma plateforme, vous trouverez plusieurs styl

« Est-ce que tu aimes encore enseigner? Comment fais-tu pour garder l'étincelle? »

y a-t-il une manière d’avancer avec audace, détermination et constance sans s’épuiser et se remettre en question aussi souvent. 

Le Pranayama, une pratique ancienne ancrée dans la tradition yogique, se concentre sur la maîtrise consciente de la respiration. Il vise à c

L’intention que je donne souvent à ma pratique est celle d’honorer mon corps. Pour moi, cette intention vient éveiller une conscience de...

C'est malheureux, mais on l'entends souvent. Il semble que chaque yogi ait une histoire de genou, d'épaule ou de hanche en mauvais état....

En bref, le « flow state » offre un aperçu de la puissance de l'esprit humain lorsque la concentration, la compétence et la passion se combi

Parmi l’une des représentations déformées les plus implantées en yoga, nous entendons encore que « le yoga c’est davantage pour les femmes.

Voici quelques conseils et façons d’entamer votre pratique en ce début d’année 2023.

"Être un yogi signifie vraiment s'engager dans le processus de guérison : mentalement, émotionnellement et physiquement."

S'engager dans une pratique de yoga, c'est s'engager dans un style de vie ; nous avons l’opportunité d'apprendre des compétences et de les m

Cet article propose quelques trucs pour devenir plus souple en expliquant d'abord certains principes de bases.

C'est bien beau de travailler sa flexibilité mais c'est encore plus motivant quand on sait pourquoi on le fait ;)

La pratique du yoga est aussi la pratique de la patience et du respect envers son corps.

Le doute de soi. Nous passons tous par là, plusieurs fois par jour. Nous nous demandons si nous nous débrouillons suffisamment bien ou si...