Prendre soin de soi au quotidien
choisissions de ne plus attendre à prendre soin de soi, un peu plus, chaque jour. Maintenir nos batteries plus près du 100 que du zéro
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marjorie ouellet
- 20 août 2023
- 2 Min
Le "flow state"
En bref, le « flow state » offre un aperçu de la puissance de l'esprit humain lorsque la concentration, la compétence et la passion se combi
marjorie ouellet
- 17 août 2022
- 3 Min
Être là pour écouter et non pour répondre
L’écoute active devient un thème de plus en plus commun dans mon entourage.
Comme le yoga, c’est une pratique constante nous faisant explo
marjorie ouellet
- 1 juin 2022
- 4 Min
Les 7 types de repos dont tout le monde a besoin
Avez-vous déjà essayé de remédier à un manque d'énergie permanent en dormant davantage, pour finalement vous sentir encore épuisé ?
marjorie ouellet
- 7 avr. 2022
- 2 Min
3 raisons pour pratiquer le vinyasa yoga
"Être un yogi signifie vraiment s'engager dans le processus de guérison : mentalement, émotionnellement et physiquement."
marjorie ouellet
- 6 mars 2022
- 5 Min
Comment devenir plus souple ?
Cet article propose quelques trucs pour devenir plus souple en expliquant d'abord certains principes de bases.
marjorie ouellet
- 6 mars 2022
- 1 Min
Les avantages d'être souple
C'est bien beau de travailler sa flexibilité mais c'est encore plus motivant quand on sait pourquoi on le fait ;)
marjorie ouellet
- 6 mars 2022
- 2 Min
Astuces pour devenir souple rapidement et sans douleur
La pratique du yoga est aussi la pratique de la patience et du respect envers son corps.
marjorie ouellet
- 1 févr. 2022
- 3 Min
Self-love: le guide
Sooo, il est 19 h 38, j’allume une chandelle, ma tisane infuse, j’écoute ma musique d’ambiance "écriture". Je cherche une photo pour...
marjorie ouellet
- 15 janv. 2022
- 7 Min
5 lectures inspirantes ✨
Un répertoire de lectures qui font du bien à l'âme. Des livres qui nourrissent l'esprit et la conscience. Consultez ce guide pour ajouter...
marjorie ouellet
- 15 janv. 2022
- 3 Min
« Do it before the brain stops you ! »
Le doute de soi. Nous passons tous par là , plusieurs fois par jour. Nous nous demandons si nous nous débrouillons suffisamment bien ou si...
marjorie ouellet
- 1 janv. 2022
- 2 Min
Just do it.
First thing first ! Bonne année 2022 !!! Avez-vous pris le temps de vous centrer, de vous reposer et aussi de célébrer ?! 🎊 Est-ce que...
marjorie ouellet
- 22 déc. 2021
- 3 Min
S’enraciner. Être.
Déterminer des objectifs permet d'être plus aguerrit.
Mais comment se fixer des objectifs quand nous sommes « all over the place »... ??
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