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10 déc. 20242 min de lecture
5 conseils pour un temps des fêtes harmonieux
quelques idées simples pour vous recentrer et profiter harmonieusement de cette période magique.
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8 sept. 20244 min de lecture
Prendre soin de soi au quotidien
choisissions de ne plus attendre à prendre soin de soi, un peu plus, chaque jour. Maintenir nos batteries plus près du 100 que du zéro
63 vues0 commentaire


20 août 20232 min de lecture
Le "flow state"
En bref, le « flow state » offre un aperçu de la puissance de l'esprit humain lorsque la concentration, la compétence et la passion se combi
36 vues0 commentaire


17 août 20223 min de lecture
Être là pour écouter et non pour répondre
L’écoute active devient un thème de plus en plus commun dans mon entourage.
Comme le yoga, c’est une pratique constante nous faisant explo
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31 mai 20224 min de lecture
Les 7 types de repos dont tout le monde a besoin
Avez-vous déjà essayé de remédier à un manque d'énergie permanent en dormant davantage, pour finalement vous sentir encore épuisé ?
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7 avr. 20222 min de lecture
3 raisons pour pratiquer le vinyasa yoga
"Être un yogi signifie vraiment s'engager dans le processus de guérison : mentalement, émotionnellement et physiquement."
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6 mars 20225 min de lecture
Comment devenir plus souple ?
Cet article propose quelques trucs pour devenir plus souple en expliquant d'abord certains principes de bases.
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6 mars 20221 min de lecture
Les avantages d'être souple
C'est bien beau de travailler sa flexibilité mais c'est encore plus motivant quand on sait pourquoi on le fait ;)
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6 mars 20222 min de lecture
Astuces pour devenir souple rapidement et sans douleur
La pratique du yoga est aussi la pratique de la patience et du respect envers son corps.
17 vues0 commentaire


1 févr. 20223 min de lecture
Self-love: le guide
Sooo, il est 19 h 38, j’allume une chandelle, ma tisane infuse, j’écoute ma musique d’ambiance "écriture". Je cherche une photo pour...
67 vues0 commentaire


15 janv. 20227 min de lecture
5 lectures inspirantes ✨
Un répertoire de lectures qui font du bien à l'âme. Des livres qui nourrissent l'esprit et la conscience. Consultez ce guide pour ajouter...
61 vues0 commentaire


15 janv. 20223 min de lecture
« Do it before the brain stops you ! »
Le doute de soi. Nous passons tous par là , plusieurs fois par jour. Nous nous demandons si nous nous débrouillons suffisamment bien ou si...
79 vues3 commentaires


1 janv. 20222 min de lecture
Just do it.
First thing first ! Bonne année 2022 !!! Avez-vous pris le temps de vous centrer, de vous reposer et aussi de célébrer ?! 🎊 Est-ce que...
48 vues0 commentaire


22 déc. 20213 min de lecture
S’enraciner. Être.
Déterminer des objectifs permet d'être plus aguerrit.
Mais comment se fixer des objectifs quand nous sommes « all over the place »... ??
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