Prendre soin de soi au quotidien
choisissions de ne plus attendre à prendre soin de soi, un peu plus, chaque jour. Maintenir nos batteries plus près du 100 que du zéro
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marjorie ouellet
- 8 août
- 3 Min
Créer des habitudes de vie saines: une question de choix et d'amour de soi
Que choisirait la personne que je veux devenir ? En réfléchissant régulièrement à cette question, chaque moment décisionnel devient une oppo
marjorie ouellet
- 20 juil.
- 2 Min
Accueillir chaque moment : Vivre sans effort
y a-t-il une manière d’avancer avec audace, détermination et constance sans s’épuiser et se remettre en question aussi souvent.Â
marjorie ouellet
- 20 oct. 2023
- 2 Min
L'impermanence
Je me pose sur tout ce qui change constamment. L’impermanence… c’est un peu comme une brise (ou une bourrasque parfois !) qui traverse nos v
marjorie ouellet
- 20 oct. 2023
- 1 Min
Passage d'automne
Cette saison qui nous invite à revenir à l'essentiel, à nous recentrer et à nous ressourcer. Il nous encourage à nous plonger dans l'intros
marjorie ouellet
- 28 sept. 2023
- 1 Min
Honorer son corps
L’intention que je donne souvent à ma pratique est celle d’honorer mon corps. Pour moi, cette intention vient éveiller une conscience de...
marjorie ouellet
- 20 août 2023
- 2 Min
Le "flow state"
En bref, le « flow state » offre un aperçu de la puissance de l'esprit humain lorsque la concentration, la compétence et la passion se combi
marjorie ouellet
- 17 mars 2023
- 6 Min
Parlons du yoga et des hommes
Parmi l’une des représentations déformées les plus implantées en yoga, nous entendons encore que « le yoga c’est davantage pour les femmes.
marjorie ouellet
- 17 août 2022
- 3 Min
Être là pour écouter et non pour répondre
L’écoute active devient un thème de plus en plus commun dans mon entourage.
Comme le yoga, c’est une pratique constante nous faisant explo
marjorie ouellet
- 12 juil. 2022
- 3 Min
Entre nature et démesure
Ce qui était pour être des vacances avant et après la retraite de yoga au Havre-Saint-Pierre, s’est avéré une aventure tout en montagne russ
marjorie ouellet
- 1 juin 2022
- 4 Min
Les 7 types de repos dont tout le monde a besoin
Avez-vous déjà essayé de remédier à un manque d'énergie permanent en dormant davantage, pour finalement vous sentir encore épuisé ?
marjorie ouellet
- 1 mai 2022
- 2 Min
Ménage du printemps
Encore une belle leçon de la nature qui s’expose comme elle est, en sont propre temps. Elle ne presse rien, elle ne retient rien, elle s’exp
marjorie ouellet
- 7 mars 2022
- 4 Min
La flexibilité sur et en dehors du tapis
S'engager dans une pratique de yoga, c'est s'engager dans un style de vie ; nous avons l’opportunité d'apprendre des compétences et de les m
marjorie ouellet
- 15 janv. 2022
- 3 Min
« Do it before the brain stops you ! »
Le doute de soi. Nous passons tous par là , plusieurs fois par jour. Nous nous demandons si nous nous débrouillons suffisamment bien ou si...
marjorie ouellet
- 1 janv. 2022
- 2 Min
Just do it.
First thing first ! Bonne année 2022 !!! Avez-vous pris le temps de vous centrer, de vous reposer et aussi de célébrer ?! 🎊 Est-ce que...
marjorie ouellet
- 22 déc. 2021
- 3 Min
S’enraciner. Être.
Déterminer des objectifs permet d'être plus aguerrit.
Mais comment se fixer des objectifs quand nous sommes « all over the place »... ??
marjorie ouellet
- 14 déc. 2021
- 3 Min
Es-tu autant occupé que tu le penses ?
Are you as busy as you think? Laura Vanderkam There was a time, not so long ago, when I was busy, busy, busy. At least I thought I was. I...
marjorie ouellet
- 10 déc. 2021
- 2 Min
RALENTIR...
C’est étrange la pression qu’on se met nous même, car lorsque je pense à vous qui lisez maintenant, je sais que vous n’avez aucune...
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