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21 juin / la journée internationale du yoga
Qu’on lui associe une journée, je trouve ça chouette. Mais ce que je trouve encore plus intéressant, c’est l’exercice de remettre les pendules à l’heure : de réfléchir à ce que le yoga m’apporte depuis tant d’années, et à où j’en suis, là, aujourd’hui, avec vous, avec moi.
20 juin3 min de lecture


Les jours de pluie
Les journée de pluie. Des journées pour respirer, écrire, bouger lentement, se déposer.
2 mai1 min de lecture


Un printemps de créativité
Avec le printemps qui revient doucement, ça me semble un bon moment pour rallumer notre imagination, notre intuition; celle qui dort sous le
19 mars3 min de lecture


Se permettre d’exister sans avoir à accomplir
À partir de quand vais-je me permettre d’exister sans avoir à accomplir?
14 févr.2 min de lecture


8 citations qui font du bien à l’âme pour continuer 2025 zen
C'est du commun : Nouvelle année, nouvelles résolutions ! Mais soyons honnêtes… qui a vraiment envie de se lancer dans une autre to-do list
14 janv.3 min de lecture


Les couleurs de 2024
Pour vous, comme pour moi-même, cette année a peut-être été marquée par des accomplissements que personne n’a vus, des étapes franchies en s
24 déc. 20242 min de lecture


5 conseils pour un temps des fêtes harmonieux
quelques idées simples pour vous recentrer et profiter harmonieusement de cette période magique.
10 déc. 20242 min de lecture


L'étincelle de l'enseignement du yoga
« Est-ce que tu aimes encore enseigner? Comment fais-tu pour garder l'étincelle? »
3 déc. 20242 min de lecture


Prendre soin de soi au quotidien
choisissions de ne plus attendre à prendre soin de soi, un peu plus, chaque jour. Maintenir nos batteries plus près du 100 que du zéro
9 sept. 20244 min de lecture


Créer des habitudes de vie saines: une question de choix et d'amour de soi
Que choisirait la personne que je veux devenir ? En réfléchissant régulièrement à cette question, chaque moment décisionnel devient une oppo
8 août 20243 min de lecture


Accueillir chaque moment : Vivre sans effort
y a-t-il une manière d’avancer avec audace, détermination et constance sans s’épuiser et se remettre en question aussi souvent.
20 juil. 20242 min de lecture


L'impermanence
Je me pose sur tout ce qui change constamment. L’impermanence… c’est un peu comme une brise (ou une bourrasque parfois !) qui traverse nos v
20 oct. 20232 min de lecture


Passage d'automne
Cette saison qui nous invite à revenir à l'essentiel, à nous recentrer et à nous ressourcer. Il nous encourage à nous plonger dans l'intros
20 oct. 20231 min de lecture


Honorer son corps
L’intention que je donne souvent à ma pratique est celle d’honorer mon corps. Pour moi, cette intention vient éveiller une conscience de...
28 sept. 20231 min de lecture


Le "flow state"
En bref, le « flow state » offre un aperçu de la puissance de l'esprit humain lorsque la concentration, la compétence et la passion se combi
20 août 20232 min de lecture


Parlons du yoga et des hommes
Parmi l’une des représentations déformées les plus implantées en yoga, nous entendons encore que « le yoga c’est davantage pour les femmes.
17 mars 20236 min de lecture


Être là pour écouter et non pour répondre
L’écoute active devient un thème de plus en plus commun dans mon entourage.
Comme le yoga, c’est une pratique constante nous faisant explo
17 août 20223 min de lecture


Entre nature et démesure
Ce qui était pour être des vacances avant et après la retraite de yoga au Havre-Saint-Pierre, s’est avéré une aventure tout en montagne russ
12 juil. 20223 min de lecture


Les 7 types de repos dont tout le monde a besoin
Avez-vous déjà essayé de remédier à un manque d'énergie permanent en dormant davantage, pour finalement vous sentir encore épuisé ?
1 juin 20224 min de lecture


Ménage du printemps
Encore une belle leçon de la nature qui s’expose comme elle est, en sont propre temps. Elle ne presse rien, elle ne retient rien, elle s’exp
1 mai 20222 min de lecture
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