Le mensonge de l’équilibre parfait

On parle souvent de trouver l’équilibre comme s’il existait quelque part. Comme si, à un certain moment de notre vie, tout pouvait être en parfait alignement : le travail, les relations, l’entraînement, le repos, l’alimentation, les finances, les projets personnels… sans jamais avoir l’impression de manquer de temps ou d’énergie. Ça donne déjà le vertige.

Dans le livre The One Thing, Gary Keller nous invite à déprogrammer certains mythes face au succès et à la réalisation de notre objectif de vie. Il affirme, sans s'excuser, que:

"A balanced life is a lie." - Gary Keller, The One Thing

Il nous invite à remplacer, dans nos attentes et discours, le mot équilibre par ; raison d’être, sens, importance. Selon lui, c’est ça que nous devrions chercher pour une vie alignée. J'haï pas ça ! C'est étrangement plus puissant et invitant.

Si nous recherchons du sens, une raison d’être, un objectif précis qui a de l’importance pour nous, cela nous oblige à mettre certains aspects de notre vie de côté. Et ensuite, y revenir demandera parfois de mettre notre objectif en pause pour un certain temps. Et ainsi de suite, un aller-retour constant. Une inspiration, une expiration. On se retrouve en déséquilibre en continu. Et c’est correct.

Se donner la permission d’être “off balance”, mais en conscience. C’est de là, LA nuance importante à mes yeux… et à ceux de Gary. ;)

Il explique aussi une idée intéressante : pour devenir excellent.e dans une sphère importante de notre vie, il faut accepter de ne pas être exceptionnel.le partout ailleurs.

Vous pouvez relire ça une autre fois.

Et honnêtement, ça me fait vraiment du bien de le lire.

Des exigences qui tombent d'un coup. (Merci on nous dit de ne pas être parfait.es !)

On voudrait être présent.e pour tout le monde, performant.e dans tous nos rôles, organisé.e, inspiré.e, reposé.e, motivé.e, constant.e… en même temps. Et par les réseaux sociaux, ou par un "front" bien acté, certain.es réussissent à nous faire croire que c'est possible.

Mais s'éparpiller finit souvent par nous éloigner de ce qui compte réellement.

On devient moyen un peu partout. La qualité du travail, la qualité de notre présence, de notre écoute… tout devient dispersé. C'est donner une soupe fade dilué à l'eau à tout le monde... et soi-même compris.

J'assimile encore mieux avec ce livre, qu'avoir une vision claire de ce que l’on veut construire demande de faire des choix. De mettre plus d’énergie dans une direction précise pendant un certain temps. Et d’accepter que d’autres choses soient simplement “moyennes” pour le moment, ou même pour toujours.

Le yoga et l'équilibre

Si on applique cette réflexion à la pratique du yoga. Dans une posture d’équilibre, on ne cherche pas l’immobilité parfaite. Le corps s'ajuste constamment. Les muscles se contractent, relâchent, compensent, réorganisent. Il y a des micro-mouvements en continu.

L’équilibre vivant ressemble à ça.

À s’ajuster selon notre énergie, notre réalité et ce qui est important pour nous maintenant.

Certaines périodes demandent plus de stabilité.

D’autres plus de mouvement ou de repos complet.

Je suis convaincue que pratiquer le yoga, ce n’est pas seulement apprendre à tenir sur un pied ou sur les mains. C’est aussi apprendre à diriger notre énergie plus consciemment… vers ce qui nous tient profondément à cœur.

" The act of living a full life by giving time to what matters is a balancing act." - Gary Keller

~ Marjorie et l'inspiration de Gary Keller

Et si l’équilibre n’était pas quelque chose à atteindre, mais quelque chose à pratiquer ?

Mes classes en ligne proposent un espace pour revenir à l’essentiel : bouger avec intention, clarifier ton énergie, et t’ancrer dans ce qui compte vraiment pour toi.

Pratiquer deux séances dédiées à ce sujet :

Partie 1 – Fondations et stabilité

Partie 2 – Déséquilibre contrôlé

GPT pour l’orthographe et la fluidité de mes pensées