Ce qui m’anime, ce sont les liens. Les respirations profondes.Les regards doux en fin de pratique.Les silences pleins de présence.Les mouvements conscients. Les limites qui se définissent.

Alors aujourd’hui, je sors un peu de ma zone de confort et je me (re)présente — pour celles et ceux qui viennent d’arriver ici, comme pour celles et ceux qui me suivent depuis des années.

Qu’on lui associe une journée, je trouve ça chouette. Mais ce que je trouve encore plus intéressant, c’est l’exercice de remettre les pendules à l’heure : de réfléchir à ce que le yoga m’apporte depuis tant d’années, et à où j’en suis, là, aujourd’hui, avec vous, avec moi.

Les journée de pluie. Des journées pour respirer, écrire, bouger lentement, se déposer.

À partir de quand vais-je me permettre d’exister sans avoir à accomplir?

Pour vous, comme pour moi-même, cette année a peut-être été marquée par des accomplissements que personne n’a vus, des étapes franchies en s

« Est-ce que tu aimes encore enseigner? Comment fais-tu pour garder l'étincelle? »

choisissions de ne plus attendre à prendre soin de soi, un peu plus, chaque jour. Maintenir nos batteries plus près du 100 que du zéro

Que choisirait la personne que je veux devenir ? En réfléchissant régulièrement à cette question, chaque moment décisionnel devient une oppo

y a-t-il une manière d’avancer avec audace, détermination et constance sans s’épuiser et se remettre en question aussi souvent. 

L’intention que je donne souvent à ma pratique est celle d’honorer mon corps. Pour moi, cette intention vient éveiller une conscience de...

Je ressens durant ce moment court et spontané, de la douceur, de la chaleur au coeur, une confirmation, une présence… qui m’apaise et me ren

Parmi l’une des représentations déformées les plus implantées en yoga, nous entendons encore que « le yoga c’est davantage pour les femmes.

L’écoute active devient un thème de plus en plus commun dans mon entourage. Comme le yoga, c’est une pratique constante nous faisant explo

Ce qui était pour être des vacances avant et après la retraite de yoga au Havre-Saint-Pierre, s’est avéré une aventure tout en montagne russ

Encore une belle leçon de la nature qui s’expose comme elle est, en sont propre temps. Elle ne presse rien, elle ne retient rien, elle s’exp

Le printemps. On le sent, on le voit, on le vit. Peu importe notre appréciation des saisons, le printemps fait naître avec lui un...

Sooo, il est 19 h 38, j’allume une chandelle, ma tisane infuse, j’écoute ma musique d’ambiance "écriture". Je cherche une photo pour...

J’écoute Black Sea Dahu. Je bois mon infusion réconfortante. Je regarde, avec une gêne étrange... Je ME regarde avec un feeling de «...

Bonjour à vous ! Comme certains d’entre vous le savent, lundi, ça fera 5 ans que j'enseigne le yoga à temps plein. Je suis émue de...