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24 déc. 20242 min de lecture
Les couleurs de 2024
Pour vous, comme pour moi-même, cette année a peut-être été marquée par des accomplissements que personne n’a vus, des étapes franchies en s
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3 déc. 20242 min de lecture
L'étincelle de l'enseignement du yoga
« Est-ce que tu aimes encore enseigner? Comment fais-tu pour garder l'étincelle? »
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8 sept. 20244 min de lecture
Prendre soin de soi au quotidien
choisissions de ne plus attendre à prendre soin de soi, un peu plus, chaque jour. Maintenir nos batteries plus près du 100 que du zéro
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7 août 20243 min de lecture
Créer des habitudes de vie saines: une question de choix et d'amour de soi
Que choisirait la personne que je veux devenir ? En réfléchissant régulièrement à cette question, chaque moment décisionnel devient une oppo
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20 juil. 20242 min de lecture
Accueillir chaque moment : Vivre sans effort
y a-t-il une manière d’avancer avec audace, détermination et constance sans s’épuiser et se remettre en question aussi souvent.Â
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28 sept. 20231 min de lecture
Honorer son corps
L’intention que je donne souvent à ma pratique est celle d’honorer mon corps. Pour moi, cette intention vient éveiller une conscience de...
21 vues0 commentaire

6 mai 20232 min de lecture
Lluvia de estrellas
Je ressens durant ce moment court et spontané, de la douceur, de la chaleur au coeur, une confirmation, une présence… qui m’apaise et me ren
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16 mars 20236 min de lecture
Parlons du yoga et des hommes
Parmi l’une des représentations déformées les plus implantées en yoga, nous entendons encore que « le yoga c’est davantage pour les femmes.
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17 août 20223 min de lecture
Être là pour écouter et non pour répondre
L’écoute active devient un thème de plus en plus commun dans mon entourage.
Comme le yoga, c’est une pratique constante nous faisant explo
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12 juil. 20223 min de lecture
Entre nature et démesure
Ce qui était pour être des vacances avant et après la retraite de yoga au Havre-Saint-Pierre, s’est avéré une aventure tout en montagne russ
116 vues0 commentaire


1 mai 20222 min de lecture
Ménage du printemps
Encore une belle leçon de la nature qui s’expose comme elle est, en sont propre temps. Elle ne presse rien, elle ne retient rien, elle s’exp
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1 avr. 20222 min de lecture
Une leçon des saisons
Le printemps. On le sent, on le voit, on le vit. Peu importe notre appréciation des saisons, le printemps fait naître avec lui un...
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1 févr. 20223 min de lecture
Self-love: le guide
Sooo, il est 19 h 38, j’allume une chandelle, ma tisane infuse, j’écoute ma musique d’ambiance "écriture". Je cherche une photo pour...
67 vues0 commentaire


30 nov. 20211 min de lecture
CÉLÉBRATION !!
Bonjour à vous ! Comme certains d’entre vous le savent, lundi, ça fera 5 ans que j'enseigne le yoga à temps plein. Je suis émue de...
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