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Accueillir chaque moment : Vivre sans effort

Photo du rédacteur: marjorie ouelletmarjorie ouellet

Bien le bonjour, chers membres de la communauté, 


Ah que ça fait longtemps que je veux prendre le temps de vous écrire ici. Les journées, les semaines, les mois passent à une vitesse déstabilisante. Je suis toute fois bien reconnaissante de cette vie bien remplie à propulser ma passion, à développer des offres et des expériences, permettant de nous réunir à travers le yoga. Je vous remercie d’ailleurs d’en faire partie. 


Pour cette infolettre, je me suis déposée sur comment ça serait simple et fluide de vivre sans effort. Même si voir les résultats de nos efforts est satisfaisant, y a-t-il une manière d’avancer avec audace, détermination et constance sans s’épuiser et se remettre en question aussi souvent. 


J’entrevois ce concept dans la pratique de yoga. Si nous apprenions à vivre notre pratique sans effort, en abandonnant le besoin de lutter dans toutes les directions, de vouloir TOUT contrôler. 


Et l’ « effort » n’est pas relié seulement à l’effort physique; c’est aussi cet effort mental, SURTOUT mental, à mon expérience. Tous ces commentaires, conversations, autocritiques, limitations, peurs, souvenirs, comparaisons, exigences, attentes qui « popent » comme des bulles d’eau en ébullition. 


J’imagine une pratique de yoga sans effort mental, à apprendre à laisser les choses être telles qu'elles sont. Apprendre à accueillir tout ce qui émerge en nous, comme ces bulles impossibles à attraper. Sans s’y attacher, sans s’impliquer dans les « conversations ». Un peu l’idée de « Just Do It » et faire confiance. Confiance au corps et à l’âme qui veulent seulement s’épanouir.


En transposant ces apprentissages dans un contexte comme le yoga, je trouve plus facile ensuite de comprendre que chaque moment de notre vie, chaque émotion et chaque aspect de qui nous sommes ont une raison d'être, apportant des leçons importantes à découvrir. En accueillant et en acceptant chaque aspect de nos expériences, nous permettons à ces enseignements de nous enrichir et de nous transformer et de peut-être se rapprocher de vivre sans effort.


D’offrir à nos émotions la liberté de monter, de flotter et d'éclater ! permet à ces apprentissages de se transcrire en nous, comme dans un recueil sacré…


Maiiis si facile à imaginer… Travailler avec nos résistances demande évidemment une approche douce et patiente. Je considère que cette communauté et ce qu’elle devient à travers les années, comme étant investie dans son engagement à la découverte de soi, à l'acceptation de soi et à l'amour de soi, entre autres par l’exploration sur votre espace de pratique et bien sûr dans tous les challenges de la vie.


Ce fût une micro thérapie de mettre en mots ces idées, même si je ne sais pas si j’ai répondu à ma question d’inspiration ! 


Faites-moi savoir qu’est-ce qui résonne pour vous. C’est toujours un plaisir de connecter avec vous ! 


Namasté !  


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Mon studio en ligne, Marjorie.Yoga, est l'endroit idéal pour approfondir votre pratique, nourrir votre corps et votre esprit, et vous reconnecter. Je vous accompagnerai dans votre pratique et vous aiderai à trouver équilibre et harmonie à travers différents styles de yoga et de renforcement.


Mes cours sont conçus comme un espace pour vous emmener dans un voyage progressif et transformateur. Rejoignez moi sur Marjorie.Yoga aujourd'hui et profitez du magnifique voyage qui vous attend. 


temoignage positif

studio virtuel de yoga avec Marjorie

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