Pour vous, comme pour moi-même, cette année a peut-être été marquée par des accomplissements que personne n’a vus, des étapes franchies en s

choisissions de ne plus attendre à prendre soin de soi, un peu plus, chaque jour. Maintenir nos batteries plus près du 100 que du zéro

y a-t-il une manière d’avancer avec audace, détermination et constance sans s’épuiser et se remettre en question aussi souvent. 

Avez-vous déjà essayé de remédier à un manque d'énergie permanent en dormant davantage, pour finalement vous sentir encore épuisé ?

Cet article propose quelques trucs pour devenir plus souple en expliquant d'abord certains principes de bases.

C'est bien beau de travailler sa flexibilité mais c'est encore plus motivant quand on sait pourquoi on le fait ;)

La pratique du yoga est aussi la pratique de la patience et du respect envers son corps.