choisissions de ne plus attendre à prendre soin de soi, un peu plus, chaque jour. Maintenir nos batteries plus près du 100 que du zéro

y a-t-il une manière d’avancer avec audace, détermination et constance sans s’épuiser et se remettre en question aussi souvent. 

Parmi l’une des représentations déformées les plus implantées en yoga, nous entendons encore que « le yoga c’est davantage pour les femmes.

L’écoute active devient un thème de plus en plus commun dans mon entourage. Comme le yoga, c’est une pratique constante nous faisant explo

Avez-vous déjà essayé de remédier à un manque d'énergie permanent en dormant davantage, pour finalement vous sentir encore épuisé ?

"Être un yogi signifie vraiment s'engager dans le processus de guérison : mentalement, émotionnellement et physiquement."

S'engager dans une pratique de yoga, c'est s'engager dans un style de vie ; nous avons l’opportunité d'apprendre des compétences et de les m

Cet article propose quelques trucs pour devenir plus souple en expliquant d'abord certains principes de bases.

C'est bien beau de travailler sa flexibilité mais c'est encore plus motivant quand on sait pourquoi on le fait ;)

La pratique du yoga est aussi la pratique de la patience et du respect envers son corps.

Sooo, il est 19 h 38, j’allume une chandelle, ma tisane infuse, j’écoute ma musique d’ambiance "écriture". Je cherche une photo pour...

Un répertoire de lectures qui font du bien à l'âme. Des livres qui nourrissent l'esprit et la conscience. Consultez ce guide pour ajouter...

Le doute de soi. Nous passons tous par là, plusieurs fois par jour. Nous nous demandons si nous nous débrouillons suffisamment bien ou si...

Déterminer des objectifs permet d'être plus aguerrit. Mais comment se fixer des objectifs quand nous sommes « all over the place »... ??

C’est étrange la pression qu’on se met nous même, car lorsque je pense à vous qui lisez maintenant, je sais que vous n’avez aucune...