5 lectures inspirantes ✨

Dernière mise à jour : 12 févr.

Un répertoire de lectures qui font du bien à l'âme. Des livres qui nourrissent l'esprit et la conscience.


Consultez ce guide pour ajouter à votre "must-read."



"Les phrases sont des prescriptions pour les temps difficiles." - Sylvain Tesson

Chaque livre a son essence, sa mission. Depuis longtemps, je trouve refuge dans ces lectures. Je puise les concepts abstraits qui sont difficiles pour moi à exprimer tout haut. Heureusement, ces auteurs/écrivains/philosophes parviennent à nommer avec élégance et précision ces abstractions.


Allez à la découverte de ces magiciens des mots. Vous m'en redonnerez vos appréciations !



 

Aperçu et liens directs

Cliquez pour accéder directement à celui qui vous interpelle.


01. Bringing Yoga to Life: The Everyday Practice of Enlightened Living | Donna Farhi

02.One Simple Thing : A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life | Eddie Stern

03. Du bonheur: un voyage philosophique | Frédéric Lenoir 04. Anatomy of the Spirit (L'anatomie de l'esprit) | Caroline Myss

05. Why People Don't Heal and How They Can | Caroline Myss


 


Bringing Yoga to Life : The Everyday Practice of Enlightened Living | Donna Farhi


Cette dame, dont j'ai reçu les enseignements lors d'une formation sur l'intéroception; un concept particulièrement difficile à expliquer qui a pu être possible grâce au raffinement des mots et des images mentales utilisés pour décrire des sensations tellement subtiles. Bref, j'ai adoré les publications de Donna Farhi. Ce livre en particulier qui m'a touchée profondément. Je le conseille fortement. Chaque phrase est remplie d'espoir. Chaque page demande une révision de ce que l'on perçoit de la vie. Voici la traduction de la description.

Description "Donna Farhi, auteur à succès de renommée internationale, fait passer la pratique du yoga du tapis à la vie de tous les jours, en redonnant à cette tradition sa fonction première de philosophie complète et pratique de la vie quotidienne.


S'appuyant sur les enseignements des Yoga Sutras de Patanjali, le texte central de la tradition du yoga, Donna Farhi décrit le pouvoir de transformation du yoga en tant que pratique de vie complète, bien au-delà de sa réduction habituelle à une simple routine d'exercice ou à la gestion du stress. C'est la philosophie du yoga en tant que chemin vers une conscience plus profonde de soi. S'appuyant sur ses années d'enseignement avec des étudiants, Farhi guide les lecteurs à travers tous les pièges et les promesses de la navigation dans une pratique spirituelle.


Le style engageant et accessible de Farhi et sa grande expérience offrent des enseignements importants pour les nouveaux venus comme pour les pratiquants chevronnés du yoga. Et parce que ses enseignements de la philosophie du yoga s'étendent à tous les coins de la vie quotidienne, ce livre est un guide tout aussi accessible à ceux qui recherchent une orientation spirituelle sans apprendre les tournants en bretzel de la pratique physique elle-même. En tant que l'un des meilleurs professeurs au monde, l'exploration par Farhi de la philosophie fondamentale du yoga est destinée à devenir un classique instantané." Pour m'encourager et acheter local: Commandez par le lien ici. Si indisponible, acheter local quand même !!: Commandez par le lien ici.


 

One Simple Thing: A new look at the science of yoga and how it can transform your life | Eddie Stern


Eddie Stern... Un homme dont j'aurais aimé connaître l'existence plus tôt dans mon processus. Mais bon, ce n'était pas encore le moment ! Ce livre démontre un côté plus scientifique au yoga. Notre esprit rationnel qui a envie de trouver réponse à tout en est bien nourri. ;) Il invite aussi à revoir certains principes. Je vous suggère aussi de le lire avec l'esprit du débutant; de vous laisser absorber les mots, les idées, les concepts et de laisser votre pratique personnelle filtrer les informations qui vous sont utiles. Un livre qui vous inspirera, j'en suis certaine ! Un peu sur Eddie "Eddie Stern enseigne et pratique le yoga depuis plus de 30 ans. Il collabore à des recherches scientifiques sur le yoga, a passé 18 ans à élaborer des programmes de santé et de bien-être pour des institutions publiques et collabore à des programmes visant à réduire la violence armée par des interventions thérapeutiques." Description "Le yoga a été créé comme une science de la libération, mais à l'époque moderne, il est utilisé par beaucoup pour améliorer la santé physique et mentale, nous aidant à devenir plus productifs au travail, plus attentifs dans nos relations, plus responsables dans notre société et meilleurs habitants de cette planète. Si le yoga accomplit tout cela - comme le rapportent de nombreux praticiens - comment le yoga y parvient-il exactement ? Comment le yoga fonctionne-t-il ?


Croyez-le ou non, les réponses se trouvent dans le fonctionnement du corps et de l'esprit humains. L'ouvrage One Simple Thing : A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life d'Eddie Stern explique, d'un point de vue à la fois yogique et scientifique, comment le système nerveux humain est câblé. Il décrit les mécanismes qui se déroulent sous la surface de notre corps et montre comment nous pouvons utiliser consciemment les pratiques yogiques pour diriger et changer notre vie de manière positive.


S'appuyant sur les neurosciences modernes, la sagesse ancienne et des décennies de pratique et d'enseignement, Eddie Stern révèle comment ce que nous faisons - du régime alimentaire aux chants, des postures à la méditation, des pratiques éthiques aux techniques de respiration - affecte ce que nous devenons, et comment une routine régulière d'activités et d'attitudes peut transformer notre corps, nos fonctions cérébrales, nos émotions et notre expérience de la vie." Pour encourager local: Commandez par le lien ici.


 

Du bonheur : un voyage philosophique | Frédéric Lenoir


Frédéric et sa touche humoristique !! J'ai découvert M. Lenoir par une voisine qui m'a conseillé deux de ces ouvrages lorsque j'étais en douloureuse peine d'amour 💔. Ces écrits m'ont fait sourire et ont déposé un baume sur mon coeur ♥. Cependant, aucun besoin d'être en peine d'amour ou en deuil pour apprécier son travail !

Description "Qu'entendons-nous par «bonheur» ? Dépend-il de nos gènes, de la chance, de notre sensibilité ? Est-ce un état durable ou une suite de plaisirs fugaces ? N'est-il que subjectif ? Faut-il le rechercher ? Peut-on le cultiver ? Souffrance et bonheur peuvent-ils coexister ?

Pour tenter de répondre à ces questions, Frédéric Lenoir propose un voyage philosophique, joyeux et plein de saveurs. Une promenade stimulante en compagnie des grands sages d'Orient et d'Occident. Un cheminement vivant, ponctué d'exemples concrets et des dernières découvertes des neurosciences, pour nous aider à vivre mieux. Pour m'encourager et acheter local: Commandez par le lien ici. (Formats divers) Commandez par le lien ici. (Format poche)



 


Anatomy of the Spirit | Caroline Myss


J'écris, la plupart du temps, la date et un mot au début de chaque livre qui m'a marqué. À ce moment même où j'écris ce guide, j'ai ouvert le "cover" pour y découvrir ceci "Janvier 2017, le début de la guérison, Awareness, ❤️". Je ne me rappelle plus tant ce que je guérissais à ce moment de ma vie, ce qui peut-être rassurant puisque j'imagine alors que cette blessure a reçu les soins nécessaires...

Ce livre est une thérapie en soi. À lire et relire !

Description "Anatomy of the Spirit est la présentation la plus audacieuse de la médecine énergétique à ce jour, écrite par l'une de ses meilleures praticiennes, Caroline Myss, médecin intuitive de renommée internationale, qui fait partie des "nouvelles voix les plus chaudes de la scène de la santé alternative et de la spiritualité" (Publishers Weekly). Fondé sur quinze années de recherche en médecine énergétique, l'ouvrage du Dr Myss montre comment chaque maladie correspond à un schéma de stress émotionnel et psychologique, de croyances et d'attitudes qui ont influencé les zones correspondantes du corps humain.


Anatomy of the Spirit présente également le modèle révolutionnaire du Dr Myss des sept centres de pouvoir spirituel et physique du corps, dans lequel elle synthétise la sagesse ancienne de trois traditions spirituelles - les chakras hindous, les sacrements chrétiens et l'arbre de vie de la Kabbale - pour démontrer les sept étapes par lesquelles chacun doit passer dans sa recherche d'une conscience supérieure et d'une maturité spirituelle. Grâce à ce modèle, le Dr Myss montre comment vous pouvez développer vos propres pouvoirs d'intuition latents tout en cultivant simultanément votre puissance personnelle et votre croissance spirituelle.


En vous apprenant à voir votre corps et votre esprit d'une nouvelle manière, Anatomy of the Spirit vous fournit les outils de maturité spirituelle et de plénitude physique qui changeront votre vie." Pour m'encourager et pour acheter local: Commandez par le lien ici. (version anglaise) Commandez par le lien ici. (version française, format poche) Commandez par le lien ici. (version française, format régulier)