L’évolution dans sa pratique de yoga

On ne remarque pas toujours notre propre évolution. On pratique semaine après semaine, parfois avec motivation, parfois un peu par habitude. Puis un jour, on réalise qu’une posture autrefois difficile se fait plus naturellement, qu’on respire mieux dans l’effort, ou qu’on se juge un peu moins.

L'évolution dans sa pratique de yoga n’est pas toujours spectaculaire. Elle se glisse dans les détails : la façon dont on s’installe sur le tapis, dont on accueille ce qu’on ressent, dont on ajuste notre souffle ou notre intention. C’est souvent dans ces petits moments de conscience qu’on mesure le plus grand changement.

Il y a une beauté dans cette progression lente. Elle nous apprend la patience, la persévérance, et surtout la confiance dans le processus. Rien ne presse. On avance, on recule parfois, mais on reste à l’écoute. Et c’est cette écoute qui transforme.

L’évolution n’a pas besoin d’être visible pour être réelle. Elle se ressent, doucement, à l’intérieur.

En tant que professeure, j’ai le privilège d’observer cette évolution de près. Parfois, les élèves ne remarquent pas eux-mêmes les progrès accomplis ; un geste qui devient plus fluide, une respiration qui s’approfondit, une posture qui se tient avec plus de contrôle.

Et c’est là un moment de gratitude, je suis témoin. Pouvoir constater ces petites victoires invisibles mais réelles est une des plus grandes joies de mon rôle, et cela me rappelle à quel point chaque pratique, même discrète, compte. Merci de faire partie de cette évolution :)

~ Marjorie

Plusieurs séries se retrouvent sur mon studio virtuel pour ressentir vos progrès, les petits comme les grands qui se font leur place aussi dans votre quotidien.

www.marjorieouellet.com

Pratique de yoga