Se présenter sur le tapis de yoga, même quand ça grinche (la pratique de yoga et ses challenges)

Tu sais ce moment où tu sais que tu devrais aller sur ton tapis, mais juste… non. Ton corps est fatigué, ton esprit est ailleurs, et cette posture qui te fait rêver et flipper à la fois te semble impossible. Alors tu procrastines. Tu cherches des excuses. Tu te compares aux autres. Tu te dis que tu reviendras demain... alors que tu sais très bien, au fond, que la posture ne se fera pas toute seule du jour au lendemain.

On se trouve des tonnes d’excuses : la fatigue, le stress, le manque d’espace, la douleur dans le bras ou l’épaule… et pourtant, tout ça n’est qu’un écran entre nous et le tapis. La procrastination est douce et séduisante, mais elle ne change rien à la réalité : la pratique demande d’y aller, encore et encore, même quand chaque fibre du corps et de l’esprit résiste.

Et puis, parfois, tu te forces quand même. Tu "grinches" un peu, t’as mal aux muscles, le mental crie « arrête, c'est pas l'fun ! »… mais tu restes. Moi, par exemple, il y a Pincha Mayurasana. On s’aime et on se hait en même temps. Je ne l’ai jamais réussie et elle semble totalement inaccessible. Et pourtant, chaque tentative, chaque pratique de yoga me fait apprendre quelque chose, même si ce n’est que la patience ou l’humilité. ;)

Et puis, à force d’y aller, tu te rends compte que tu es capable. Que ton corps bouge différemment, que ton mental lâche un peu. Que ce que tu pensais impossible n’est pas si loin. Tu te dépasses, tu tombes, tu recommences… et petit à petit, ça change quelque chose. Pas juste dans la posture, mais en toi. Tu vois que tenir le cap, même un peu, ça vaut vraiment le coup.

Partages moi en commentaire une posture qui te frustre et te fascine en même temps !

~ Marjorie

Envie de défier Pincha Mayurasana ? Embarque avec moi, on va explorer cette posture pas à pas, sans pression. www.marjorieouellet.com/pincha